A napraforgómag olajtartalma nagyon magas, ezért fontos élelem a madarak számára. Egy cinkepár fiókáinak felneveléséhez naponta hernyók, lárvák, bogarak, bábok és tojások százait gyüjti össze. Aki ezeket a haszon madarakat a téli etetéssel a kertjébe csalogatja, szoktatja, annak kevesebb panasza lesz a kártevőkre. Fontos, hogy olyan etetőt helyezzünk ki, amely a madarak számára könnyen hozzáférhető legyen, esőtől, hótól védve tárolja az élelmet. A legtöbb áttelelő madarunk rovarevő, ezért már novembertől kezdjük el etetésüket és áprilisig folytassuk, amikor már megjelennek az első rovarok. Helytelen csak fagy idején és nagy hóban etetni. Az eledelt főként reggel és délután szórjuk ki. Télen a nappalok igen rövidek, így a madarak kb 16 órán át nem táplálkoznak.